Aqui estão algumas coisas divertidas e incríveis para fazer este outono! ♥
Será por falta de motivação? Sempre que prometo voltar parece que não venho mais. A escola nova e o horario tem tomado muito tempo. Gosto da escola, agora. Adoro o meu blog. Vou tentar estar mais assidua.
Um beijinho grande, e deixem comentários com sugestões.
PS: Os dois primeiros looks são do polyvore e o ultimo fiz eu.
Como ser confiante, saudável e estar em forma antes das aulas, lê as seguintes dicas e vais com certeza ser mais feliz e ter uma atitude mais positiva.
O1. Acorda a horas! ♥
- Se dormires tarde, vais ficar acordado até tarde, no computador, ou apenas a desperdiçar o teu tempo. Precisas de um bom sono à noite, mas também todos precisamos de acordar cedo para preencheres melhor o teu dia!
O2. Come im pequeno almoço saudável. ♥
- Nunca pules o pequeno almoço! É a refeição mais importante do dia. Comer um pequeno almoço saudável, seguido por um fruto bom.
O3. Exercita-te mais! ♥
- Alongamentos, dar um passeio rápido, alguns exercícios, tu é que sabes! Saltar á corda, andar de bicicleta, basta estares activa. ♥
O4. Faz um plano de coisas para fazer durante o dia ♥
-Se não tens um plano ou uma lista de coisas para fazer, vais ficar confinada á tua casa, assistindo à TV. Conseuqentemente vais ficar aborrecida. Passear o cão, ajudar os teus pais a cozinhar ou nas tarefas domésticas, escrever um diário, desenhar alguma coisa, passear na natureza.. São algumas coisas que vão ocupar o teu dia e fazer sentir-te ocupada.
O5. Minimizar a quantidade de tempo gasto no computador ♥
O6. Anota tudo o que comes, para um dia ♥
- Vê as coisas desnecessárias que tu comes - todas as guloseimas e doces.
Aqui vai uma dica: Antes da refeição come uma maçã ou uma peça fruta . Vais ficar um pouco mais saciada e vais comer menos durante o almoço/jantar.
O7. Nada muito! ♥
- Eii, é verão, certo? Usa isso! Vai para a praia ou para a piscina nadar! É o melhor desporto, e óptimo para perderes calorias a divertir-te.
O8. Cuida de ti ♥
- Se tens acne, trata-te s com produtos especiais (consulta um dermatologista ou um farmacêutico). Toma um bom banho todos os dias e hidrata a tua pele depois com um bom creme.
O9. Janta uma refeição leve ♥
- Comer comida de plástico ao jantar, não é boa ideia, porque te vai encher e o mais grava é que de gorduras e çucares que só vais ter
opurtunidade de gastar a dormir ou seja o corpo vai reter o que comes..
O que é considerada comida de plástico? TUDO dos restaurantes de fast food - pizzas, panquecas, hambúrgueres, batatas fritas ... Diz NÃO a essas coisas!
1O. Não bebas refrigerantes ♥
- Eles não são saudáveis e estão cheios de açúcar. Prefere a água ou a limonada!
11. Prefere comer frutas e legumes aos doces ♥
- São muito mais saudável, melhor para ti e para a tua pele.
12. Sê positiva! ♥
- Sê positiva durante todo o verão e quando as aulas começarem, tudo será mais fácil também.
Medita, dá passeios, lê bons livros, sê simpática… Vais fazer-te notar com atitude positiva! ♥
Fonte: Polyvore (adaptado)
Olá a todas! Já passou mais de um ano, e o ano que passou felizmente foi embora. Agora tenho agosto só para mim e também a certeza de que vos vou ajudar e claro inovar também um pouco. Não quero fazer post's só de moda, etc. Também quero fazer de saude, que vos ajudem,etc. Vou hoje mesmo começar a postar, mas para isso gostava que me dessem sugestões daquilo que gostavam de ver no blog e de futuros post's. Vou fazer vários sobre o regresso ás aulas, mas também sobre variadissimos assuntos. Um grande beijinho :)
( a partir de um site )
Meninas desculpem a ausência, mas não sei mesmo o que fazer mais ( temas de posts) para o blog...
Por este andar acho que não consigo manter o blog de pé, e se manter não irei postar com muita frequência... Para que tal não aconteça deixem um comentário com aquilo que gostavam que fosse falado aqui. Não custa nada e é rápido. Sff.
Muitos muitos muitos beijinhos para todas e obrigada por ainda virem aqui dar um saltinho :)
Porque além de nos sentirmos bem com Moda e beleza, temos de no sentir bem connosco próprias. A autoconfiança é simplesmente teres confiança naquilo que és. Pessoas auto confiantes são decididas, sem serem arrogantes ou defensivas, apresentam-se de maneira segura, têm facilidade de expressar as suas opiniões, enfrentar desafios, dominar novos trabalhos e tomar decisões sensatas mesmo sob pressão.
Hoje apresento-te 20 dicas para aumentares a tua autoconfiança, para te sentires bem contigo sempre.
1. Arruma o teu armário e deixa apenas as roupas que te servem e que tu gostas. Isto demonstra auto-aceitação, que é importante para quem quer se cuidar e melhorar a auto-estima.
2. Compra uma agenda e anota tudo o que tu comes. Assim tu vais ter a ideia exacta do que e quanto comes parapoderes voltar a confiar em ti, sem achar que estás a engoradares ou a emagrecer por que come muito…
3. Compra um creme hidratante ou óleo de banho e passa todos os dias pelo corpo todo após o banho. Isso faz com quetenhas a ideia exacta do teu corpo ( ajuda na auto-imagem ) e sentires-te bem com ele.
4. Presta atenção a ti mesma e valoriza-te em outros aspectos como a personalidade, uma parte do corpo de que gostas. Procura ter em mente as tuas qualidades.
5. Cuida sempre da tua pele e cabelos. Vais te sentir mais cuidada e bonita e isso aumentará a tua autoconfiança.
6. Arranja prazeres na tua vida, faz mais coisas de que gostas. Agrada-te!
7. Escolhe as roupas que vais usar em cada dia, combina cores, tecidos e modelos. Não uses a primeira que estiver á tua frente.
9. Não te culpes quando tiveres algum comportamento que não desejes. Perdoa-te e procura aprender com a experiência para não repeti-la mais tarde.
Culpar-te, não vai resolver este problema, só faz com que te baixe ainda mais a sua auto-estima.
10. Começa a praticar algum desporto ou caminhada. Quando sentimos que estamos a cuidar de nós, a nossa autoconfiança aumenta.
11. Sê mais exigente. Escolhe sempre o que queres para ti. Desde a alimentação até ás tuas companhias
12. Aprende a dizer não! Não podes agradar sempre a todos Pensa sempre em ti, na tua disponibilidade e diz não, quando necessário.
13. Aprende a te conhecer para fazer as melhores escolhas na tua vida e assim, viver bem contigo mesma. Para isso fica atenta ao que queres ou nao queres na tua vida e faz objectivos.
14. Há casos em que as pessoa precisam de ajuda profissional para ganhar auto confiança. Não tenhas vergonha em procurar um grupo de apoio ou um terapeuta para aumentar a tua autoconfiança.
15. Não confies cegamente na opinião dos outros a teu respeito; tem autocrítica e vê o que realmente está correcto e o que tu não concordas. Normalmente as pessoas com autoconfiança ficam em baixo sempre que pensam o pior de si, sem ser realmente verdade.
16. Tu podes fazer uma lista de coisas de que gostas em ti ( as tuas qualidades ) e coloca num lugar visível, e sempre que se sentires mal, com baixa auto-estima lê a listinha e retoma a autoconfiança.
17. Não deixes de aceitar convites para festas e viagens por te sentires “feia” ou menos que as outras pessoas. Ficar em casa não vai ajudar e ainda vai fazer com que te sintas pior.
18. Faz uma lista das coisas que queres para ti mesma (em relação ao teu corpo, casa, … ), em ordem de prioridades, e vai colocando em
prática, tomando atitudes que vão fazer com que os teus desejos se realizem. A cada vitória, a tua autoconfiança cresce e se fortalece.
19. Usa sempre batom, acessórios como brincos, anéis, etc., mesmo que fiques por casa. Não te arranjes apenas para os outros e sim, principalmente para ti. Isso será importante para que tu te sintas sempre bonita e assim a tua auto-estima fica sempre em alta!
20. Aprende a aceitar elogios. As pessoas com uma baixa autoconfiança não acreditam quando alguém as elogia.
Analisa o elogio e vê o que tem de verdade e que tu é que não acreditas
( adaptado a partir de um site )
Por agora é tudo, espero que tenham gostado (:
Para quem ainda não foi, vem aqui, e dá a tua opinião sobre o blog.
Já sabes, algum pedido, dúvida, etc. faz um pedido ou envia um e-mail para flowerfashion_pedidos@hotmail.com.
Beijinhos Grandes meninas!
Olá meninas, como viram neste post, hoje vou-vos falar do necessaire que devem indespensável para uma semana de férias.Não são maquillhagens, etc. Porque é mesmo aquilo que precisas de levar. Podes acrescentar rimel, corrector, sombras, entre outros...
Isto é o essencial! Mas já sabes podes acrescentar o que quiseres! Como já tinha dito no outro post #1, podes-me dizer onde vais de férias e a duração para eu fazer um post sobre isso, envia um e-mail para flowerfashion_pedidos@hotmail.com. ou faz um comentário.
Espero que tenhas gostado e que tenhas umas boas férias :)
Beijinhos!
O que é ?
Podemos dizer que as estrias são "cicatrizes leves" na pele, causadas devido a uma força excessiva de alargamento deste tecido.
A pele estende-se muito e/ou num curto período, não consegue ter “tempo” para produzir todas as substâncias essenciais de preenchimento em quantidade adequada para tornar o aspecto de pele saudável, assim a pele "rompe-se".
São causadas por aumentos e perdas significativas de peso repentinas, como na puberdade ou na gravidez.
Como tratar?
Os metodos tradicionais e caseiros mais conhecidos são:
1.
Junta uma chávena de chá de leite azedo ou coalhado, um frasquinho de oleo de amêndoas doces e 2 colheres de sopa de mel.
Mistura bem até se formar uma pasta.
Passa esta pasta pelas zonas afectadas pelas estrias, normalmente são barriga, braços, cintura, coxas, nas regiões onde apresente mais riscos.
Deixa assim por 20 minutos e retira com água fria. Esta porção pode estar no frigorifico por uma semana.
2.
Experimenta passar um algodão embebido em azeite, mesmo em cima das estrias, cerca de duas a três vezes por dia.
Deixa actuar um bocadinho até que a pele absorva o azeite e depois limpa com leite desmaquilhante e água de rosas.
Com o passar do tempo, a tua pele ficará mais lisa e o vermelhão tende a desaparecer, restaurando assim a beleza da tua pele.
O azeite é muito conhecido pelas suas propriedades hidratantes, sendo também um dos ingredientes de excelência na elaboração de máscaras capilares caseiras, prevenindo os cabelos secos e pontas espigadas.
Como prevenir?
Segue estas dicas para o problema não aparecer na tua pele:
Beijinhos !
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